ランニングを再開しないで今シーズンは終了

ランニングを再開できないまま、今シーズンは終了。地元は雪が積もる時期になって、そろそろランニングができなくなる。

靴擦れで3か月ほど、ランニングできない日が続いた。ウォーキングに切り替えて体力を維持していたが、今年の目標（10ｋｍ33分台）は達成できずに終わった。

これからの雪の時期はウォーキングに専念して、靴擦れを治してしまいたい。ランニングをすることはできないが、筋トレと2時間のウォーキングを続ければ、体力と体重を維持できる。

サボっていたわけではない。スクワットや腹筋などの筋トレを続けたし、プランクは6分間もできるようになった。私の体幹力はかなり鍛えられたはず。

それに、ランニングできなかったことは悪いことだけではない。7月から痛んだ右膝が完治した。走れないのはマイナスだったが、それがプラスになったということ。

私はまだランニングを引退してはいない。38歳だから、まだまだこれから。来年のランニングはいいスタートを切りたい。