肥満と自己管理は関係がない。太っている人も自己管理ができる

肥満の人は自己管理ができないと思っていませんか?これは誤解であり、肥満と自己管理能力には関係がありません。多少の関係はあるかもしれませんが、肥満と自己管理能力を結びつけることはできません。

体調管理という点において、肥満の人は自己管理が不十分です。しかし、肥満の人が自己管理できていることは多いですから、1つの失敗だけで自己管理能力が疑われるべきではありません。体重の管理は重要なことでもありません。

この記事では、肥満の人が自己管理できないというのは誤解である理由を紹介します。肥満でコンプレックスを感じている人は参考にしてみてください。

よく考えてみると、肥満の人は他の人と同じようにしっかりと自己管理ができていることがわかります。
参考までに、私は痩せているので肥満を正当化しているわけではありません。

1.肥満の人が自己管理できないのは誤解である理由

1-1.体重以外では自己管理ができているから

肥満の人は自己管理ができていないと非難されることがあります。確かに、体重は自己管理の1つですから、肥満の人が自己管理できていないというのは部分的には正しいです。

しかし、この事実だけで肥満の人が自己管理できないと考えるのは間違いです。以下に、肥満の人が自己管理できることを簡単に挙げてみます。時間をかけて考えると、もっと多くのことが見つかるでしょう。

  1. 社会人として働いていたり、学生として学校に通っていること
  2. 税金などを納めていて、社会の一員としての責任を果たしていること
  3. お金の管理ができていること
  4. 肥満になっていても、良い親や良い兄弟、良い同僚、良い友人であること
  5. 高校や大学などを卒業していること
  6. 歯磨きや風呂、食事をしっかりすることで、健康を維持していること
  7. 健康診断を受けていること

例えば、社会人として働くことは自己管理の連続です。毎日決まった時間に起きることや通勤すること、作業の進捗の管理、ストレスの管理などは自己管理能力が必要なものです。

体重という点に関して、太っている人は自己管理ができていないことは事実です。しかし、これだけ多くのことができる人は自己管理を十分にしているということができます。

肥満の人は自己管理ができないと考えている人は、多くの点を見落としているだけです。

 

肥満の人は自己管理できないと勘違いする理由

肥満の人は自己管理ができないという考えは、白黒思考という不合理な考え方です。これは物事を2つだけに分けて考えるものであり、よく見られる間違った考え方の1つです。実際には、物事を2つだけに分けて考えることはできず、その中間が存在します。

例えば、肥満の人は自己管理ができないと考えるのではなく、どれくらい自己管理ができないかを考えてみてください。肥満の人は健康の管理ができないことは事実ですが、それ以外のことがしっかりできているなら、自己管理の点数は90点くらいになるでしょう。

ほとんどの人は100点をとることができません。虫歯の1本くらいは誰にでもあります。

 

1-2.肥満は法律と常識の範囲内だから

肥満は健康に悪いことですが、社会常識や法律の観点からは十分に許容されることです。肥満の人を悪く考える人は、これらの事実を見落としています。肥満の人が何も悪いことをしていないのであれば、肥満の人の自己管理能力を疑うべき理由がありません。

 

遅刻や欠勤は肥満より悪い

社会人には会社に遅刻したり欠勤する人がいますが、遅刻や欠勤をする人は肥満の人より自己管理ができないとみなされます。

例えば、社会人が3日間連続で遅刻すると、自己管理能力を疑われたり上司から責任を問われます。3日間連続で欠勤すると、自己管理能力を疑われるだけでなく処分を受けるでしょう。
しかし、3日間連続で肥満でも処分を受けることはありませんし、3年間連続で肥満でも同じです。

長期にわたって肥満である人は、他人から自己管理ができないと思われるかもしれません。実際には、遅刻をする人は肥満の人より自己管理ができないと思われます。

 

2.おわりに

肥満の人が他人から自己管理能力を疑われた際には、この記事のことを参考にしてみてください。肥満であることは健康に悪いですが、自己管理能力とは関係がありません。

肥満にコンプレックスを感じているなら、ダイエットをすることがおすすめです。ダイエットの方法はいくつもありますし、ダイエット食品などでカロリー制限をしたり、ジムなどで運動すると成功する見込みも高くなります。

 

2-1.痩せることは簡単

私は太っていた時期がありますが、ダイエットに成功して今は痩せています。私はダイエットに成功したことがあるので知っていますが、ダイエットを成功させるのに必要なことは根性や自己管理ではなく、実現可能なやり方です。

以下の記事で、簡単にダイエットをする方法を紹介しましたので、参考にしてみてください。ダイエットにはジムに通うなどの方法もありますが、以下の方法はどの方法にも適用することができます。

簡単なダイエット方法はない。ダイエットを簡単にする方法はある

 


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