ギャンブル依存症を治すには、予算や時間制限しても効果がない

ギャンブル依存症を治したり克服したりできずに悩んでいませんか?
ギャンブル依存症を克服するには1日の予算や時間を決めたり制限する、少しだけならギャンブルをしてもいい、趣味の範囲ならギャンブルをしてもいいと考えてはいけません。

ギャンブル依存症を克服できない理由の1つは、ギャンブルを完全にやめないことです。少しだけならギャンブルをしてもいいと考えていると、ギャンブル依存症を克服することはできません。ギャンブル依存症を克服するには、ギャンブルを完全にやめてください。

この記事では、ギャンブル依存症を克服するのに、少しだけならギャンブルをしてもいいと考えてはいけない理由を紹介します。ギャンブル依存症の人は参考にしてみてください。

 

1.ギャンブル依存症を克服するには、ギャンブルを完全にやめるべき理由

1-1.予算や時間を守れないから

ギャンブル依存症の人は1日の予算や時間を決めると、依存症とうまく付き合うことができると考えているかもしれません。これは間違いであり、依存症の人は絶対にギャンブルとうまく付き合うことはできません。

今までに何度も経験したでしょうが、いずれ1日の予算や時間のルールを破るようになります。これを何回も経験しているなら、少しだけならギャンブルをしてもいいというルールをやめてください。

実際にやってみるとわかりますが、少しだけギャンブルをするより、まったくギャンブルをしないほうが簡単です。これは他の依存症でも同じであり、アルコール依存症やゲーム依存症の場合でも少しだけ楽しむことは無理であり、完全にやめるほうが簡単です。

 

1-2.依存症を長引かせるから

ギャンブルをする人は経験しているでしょうが、少しでもギャンブルを続ける限り、ギャンブルへの興味がなくなることはありません。ギャンブルをする時間が1日に30分でも1時間でも同じです。ギャンブルへの興味をなくすには、ギャンブルをする時間をゼロにする必要があります。

ギャンブルへの興味がある限り、ギャンブルをしていない間もギャンブルのことを考え続けますし、ギャンブルの攻略動画や攻略情報を見るだけです。攻略情報を調べるだけならお金はかかりませんが、ギャンブル依存症の克服を妨げています。

 

2.ゲーム依存症を克服した私の場合

私はゲーム依存症を克服したことがあるので、その経験を紹介します。
ゲーム依存症とギャンブル依存症は違いますが、この2つはほとんど同じものです。

 

2-1.ゲーム依存症を克服するには、ゲームをしないこと

私はゲーム依存症を克服するときに、ゲームを完全にやめました。それから1年以上が経過していますが、今でもそのゲームをしなくて済んでいます。

私がそのゲームをしない状態が続いている理由は、そのゲームを一切しないからです。ゲームを少しでもプレイすると関心がわいてしまいますが、ゲームをしなければ関心もわきません。

 

2-2.ゲーム依存症の克服に完治はない

私はゲーム依存症を克服してから1年以上が経過していますが、今でも完治はしていません。そのゲームを再びすることがあったら、またゲーム依存症に戻るだけです。

1日に1時間というルールを決めたとしても、私はそれを破る自信があります。最初の数日はルールを守るでしょうが、そのルールを無視するようになるのは時間の問題です。

結局、ゲーム依存症やギャンブル依存症を克服するには、ゲームやギャンブルに近づかないことが1番の方法です。これは私の精神力が弱いのではなく、人間は依存症に勝つことができないからです。依存症を克服する方法があるとするなら、それはゲームやギャンブルに近寄らないことだけです。

 

3.おわりに

ギャンブル依存症を克服したい人は、ギャンブルを完全にやめてください。1日に30分だけというルールや、1万円だけというルールはほとんど役に立ちません。

ギャンブルとうまく付き合っていける人は、ギャンブル依存症になっていない人だけです。ギャンブル依存症の人はそうでない人と同じと考えると失敗します。

 

3-1.ギャンブル依存症の人は精神力が弱い?

ギャンブル依存症を克服することができない人は、自分の精神力が弱いのかと考えることがあるでしょうが、それは違います。依存症の人はギャンブルやゲームの誘惑に勝てないようになっているからです。勝てない戦いに負けたとしても、自分が弱いとは考えないでください。

勝てない戦いに勝つ方法があるなら、それはその戦いを避けることです。

 

3-2.ギャンブル依存症の克服の方法

この記事では、ギャンブル依存症を克服するにはギャンブルに近づかないことが重要だと紹介しました。これはギャンブル依存症を克服するための方法の一部であり、他にも必要なことがあります。

ギャンブル依存症を克服するための方法を以下の記事で紹介しましたので、参考にしてみてください。

ギャンブル依存症やギャンブル中毒を克服するための方法や行動

 


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