マラソン大会で新しいシューズを履くと失敗する。ランニングシューズの注意点

マラソン大会などのレース本番の切り札として、新しいランニングシューズを履こうとしている方は多いでしょう。しかし、普段の練習のシューズと違うものや高価なものを履くと失敗するかもしれません。例えば、新しいシューズのクッションや靴ひものせいで調子が狂います。……>>続きを読む

よく噛むダイエットで失敗した経験

運動を必要としないダイエットの方法の一つによく噛むダイエットがあります。よく噛むと少しの食事量でも満腹感を感じるので摂取カロリーが減りますが、私はよく噛むことを数年間続けた経験があり、その問題点を知っています。この記事では、私の経験からよく噛むダイエットの問題点を紹介します。意外な副作用が現れるかもしれません……>>続きを読む

親が一人暮らしの子供の健康のためにできること。子供が太らないようにするには

子供が進学や就職をきっかけに一人暮らしを始めると、親は子供の食生活や安全などを考えても、体重まで考えることはないでしょう。しかし大学などに進学すると、子供が肥満などになり健康を損ねることがあります。親は一人暮らしの子供に体重計を買うことで、子供が健康に生きていくことを助けることができます。……>>続きを読む