ランニングシューズが寿命になる距離は800km。膝が痛い人は買い替えよう

ランニングやジョギングをすると、足や膝が痛くなりませんか?その原因の1つは寿命になったランニングシューズを履いているからです。ランニングシューズの寿命は1000kmではありません。この記事では、ランニングシューズの寿命と買い替えの基準を紹介します。