ランニングで筋肉は減らない。筋肉が減るのはハードなトレーニングをする人だけ

ランニングやジョギングをすると、筋肉が減ると思っていませんか … 続きを読む ランニングで筋肉は減らない。筋肉が減るのはハードなトレーニングをする人だけ