ランニングのショートインターバルトレーニングで怪我しない方法

ランニングのショートインターバルトレーニングに興味がありませんか?200mや400mを繰り返すショートインターバルトレーニングをすると、怪我をする可能性が高くなります。この記事では、ショートインターバルトレーニングの注意点を紹介します。