ペットボトルを持って走ると、ランニングがつまらない

ペットボトルを手に持ってランニングしていませんか?ペットボトルは軽いですが、ペットボトルを持ってランニング煩わしいです。

私は趣味でランニングをしているので、ペットボトルを持って走ったことがありますが、ペットボトルが煩わしくてランニングが嫌になりました。

この記事では、ランニングでペットボトルを持って走るのは難しいことと、その対策を紹介します。ペットボトルを持って走る人は、参考にしてみてください。

1.ペットボトルを持ってランニングした感想

1-1.500mlは重たい

500mlの水が入ったペットボトルは軽いですが、ランニングで持ち続けるのは辛いと感じました。軽いペットボトルでも、長く持ち続けると重さが気になります。

ペットボトルの水を飲めば軽くなりますが、それまでペットボトルを持ち続ける必要があります。水を飲みきるには、ランニングを始めてから30分ほどかかりますが、それまで我慢するのは辛いです。

急いでペットボトルの水を飲み切る方法もありますが、これはランニングの妨げになります。

 

1-2.ランニングがつまらなくなる

ペットボトルを持っているとランニングに集中できなくて、ランニングがつまらなくなります。

私はランニングしているときに何も考えませんし、ランニングに集中しています。ランニングは快適な趣味の時間ですし、他の人も同じだと思います。

しかし、私はペットボトルを持ってランニングすると気が散りますし、腕が疲れて頻繁にペットボトルを持ち替えるようになります。

私は快適にランニングできるなら、1時間ほど走っても気になりませんが、ペットボトルを持ってランニングすると時間が長く感じます。

私は2013年からランニングをしていますが、ペットボトルを持って走ることはほとんどありませんでした。私のランニングが継続した理由は、快適にランニングできたからかもしれません。

ペットボトルを持ってランニングするよりは、短い距離を気楽にランニングするほうがおすすめです。水分補給がいらなくなります。

 

2.ポケットにペットボトルを入れない

私はランニングパンツのポケットにペットボトルを入れて、ランニングしたことがあります。しかし、これはおすすめしません。

ポケットにペットボトルを入れるには、ペットボトルの飲み口を下にしたほうが安定します。しかし、小さい飲み口にペットボトルの重さがかかるので、ポケットに穴が開くからです。

 

3.ペットボトルホルダーを使うべき?

ペットボトルを持ってランニングするよりは、ペットボトルホルダーを使うべきです。煩わしさはなくなりますし、快適なランニングに役立ちます。

私は1日に1時間以上のランニングをしていますが、快適にランニングしたいと思いました。ランニングは趣味の時間ですから、煩わしさに耐える必要もありません。

 

4.おわりに

ペットボトルを手に持ってランニングしている人は、ペットボトルを持たないでランニングするのがおすすめです。ランニングがつまらなくて続かなくなります。

ペットボトルホルダーを使いたくない人は、ランニングの時間や距離を短くする代わりにスピードを速くしてみてください。これは密度が高いトレーニングになりますし、水分補給が必要になる前に終わります。

 


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