ハーフマラソンの初心者の練習期間は6か月

ランニングの初心者、未経験者が初めてマラソン大会に参加するなら、ハーフマラソンがおすすめです。ハーフマラソンを完走するには練習が必要ですが、その期間は6か月(半年)です。この記事では、ハーフマラソンを完走するために必要な練習を紹介します。