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2018年7月24日 サイト開設

1983年生まれの男性です。学生時代にはランニングの未経験者ですが、2013年からランニングを始めました。5kmと10kmをメインにやっていて、5kmのタイムは18分、10kmのタイムは37分です。

ランニングを続けたことで、ダイエットになったり猫背・肩こりが治りました。ランニングは楽しみだけでなく、人を健康にします。

現代の多くの人は肥満や猫背など、何かの健康問題を抱えています。私が学んだランニングの効果を他の人に伝えて役立ちたいと思います

 

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