ランニングやウォーキングに適した飲み物には、アクエリアスなどのスポーツドリンクがある。
スポーツドリンクが良いことは間違いないが、トマトジュースもおすすめだ。
トマトジュースは睡眠の質を改善するのに役立つ（パッケージにそう書いてある）
ランニングには良い睡眠が大事だ。
睡眠が悪ければ、ランニングだけでなく仕事や学業にも悪影響が出る。
大谷翔平が言っているように、睡眠は一番だ。
しかも、トマトジュースはカリウムやミネラルを多く含んでいる。
汗の量が多いランナーにはうってつけ。
私のお気に入りのトマトジュースは伊藤園の理想のトマト。
砂糖が添加されていないのに、砂糖が入っているように甘くて飲みやすい。
他にもトマトジュースはあるけど、甘くておいしいのがいい。
甘くておいしいものは続く。ランニングと同じで楽なのが一番だ。
昔のトマトジュースはまずかったが、今のトマトジュースはおいしい。
子供のころのトマトジュースとは大違い。
トマトジュースを飲む人は中年や高齢者のイメージがある。
私も年齢が上がって、トマトジュースが体に合うようになったのかもしれない。
おっさんになるのも悪くない！
私に影響されて、高齢の母もトマトジュースを飲むようになった。
私のランニングが母の健康にも役立ってうれしい。
興味がわいたら試してみてね！
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